體脂34.0 內臟5 肌肉25.7
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 13,74g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 中華 板豆腐, 雞蛋(整個), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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