Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 188,39g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Panggang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe Panggang. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ramlah Darmawan's Gewichtsverlauf
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