Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
97,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: ربع رغيف ربع رغيف بلدي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيض بلدي بيضة بلدي. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, كسكسي كسكسي, بط بط . Abendessen: تفاح بلدي تفاح بلدي, جهينه زبادي. Snacks/Sonstiges: تفاح بلدي تفاح بلدي, بطاطا بطاطا. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alnowery's Gewichtsverlauf
|