|
Сегодня первый раз за много лет одела лосины. Цель еще конечно не достигнута, но уже чувствую себя лучше ))) Вес был 65 рост 162, на данный момент 58.3 рост тот же, хахах. Худею на дефиците калорий, результат за 1,5 месяцев.
|
743 kcal
|
Fett: 30,78g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ко-Коль Яйца Куриные. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Кухмастер Икра Из Кабачков, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gordenko.vera's Gewichtsverlauf
|