Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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83 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 210,59g | Kohlh: 483,38g.
Frühstück: Cappy Pulpy Portakal, Muz, Dardanel Tavuk Salata, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Pınar Protein Kakaolu Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı. Mittagessen: Superfresh İnce Kesim Patates, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Pınar Hindi Salam. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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