Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 74,55g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 炒雞蛋(整個). Mittagessen: 耆盛 台南關廟麵, 煎雞蛋, 大漢 家常豆腐. Abendessen: 雞肉(烤製或烘焙,不吃皮), 有皮雞翼(烘烤), Costco 烤雞大腿. Snacks/Sonstiges: 義美 厚豆花. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oops293's Gewichtsverlauf
|