Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 156,28g | Kohlh: 344,48g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Batata Doce, Da Casa Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Refogado, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frizzo Manteiga com Sal, Cuscuz Paulista. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yasmin Leonarda's Gewichtsverlauf
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