Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Muz, Namet Sucuk, Pınar Protein Kakaolu Süt, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Migros Dana Döner. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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