Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 125,79g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Bananas, Raspberries, Fried Egg, Butter, Baby Spinach, Ground Turkey. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Low Calorie Salad Dressing, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Cooked Vegetables, Chicken Thigh. Abendessen: Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts), Master Choice Baby Carrots, TGI Friday's Boneless Buffalo Chicken Bites, Dole Fresh Picked Celery Hearts, Mastro Caccitore Salami (85G Package). Snacks/Sonstiges: Ciao Bella Chocolate Hazelnut Gelato, Big John's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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