Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Banana, Psyllium, Friboi Carne Moída Patinho, Quaker Farinha de Aveia Integral, Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Ovo. Abendessen: Frango Desfiado, Nissin Lámen Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural de Leite Integral, da Fazenda Granola Integral Completa, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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edersom barros's Gewichtsverlauf
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