miss21176's Notizen, 06 Aug 23

今天的蔬菜湯，因為阿母喜歡香油就加了，但我一時失手，於是就🫢⋯哈哈


✏️復食小重點：

⒈警惕自己，這幾天儘量不可以攝取高碳水的食物和升糖指數太多的食物💪！

⒉警惕自己，一開始要喝煮的爛爛的蔬菜湯讓胃的負擔不要太大，又或者多嚼幾下再吞，之後慢慢的再加入固體食物💪！


🎈小心情～昨天下班家裡桌上默默的出現一盒起酥蛋糕🍰，愛吃起酥的我用迅雷不及掩耳的速度分裝冰冷凍，好想吃啊～