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arkadaşlar merhaba diyet için güzel tarifleriniz var mı?
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1037 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Doğranmış Domates, Keçi Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Cappy Vişne Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: 3 Ü 1 Arada, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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guleray12's Gewichtsverlauf
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