Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: 無糖豆漿, 全麦面包, 蓝莓, 纯酸奶. Mittagessen: 木耳, 全家 卤腐竹, 煮鸡蛋, 全麦面包, 卤牛肉. Abendessen: 卤蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 面条, 卤牛肉. Snacks/Sonstiges: 拿铁咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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fantayo's Gewichtsverlauf
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