Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Pınar Protein Kakaolu Süt, Muz, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Dost Tam Yağlı Süt. Abendessen: Gedik Piliç Döner . Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Pınar Light Süt , Sade Kek. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|