Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: BSN N.O.-Xplode 2.0, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. Mittagessen: Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. Abendessen: Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Морковь, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|