Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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