Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3183 kcal
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Fett: 103,07g | Eiw: 214,10g | Kohlh: 371,79g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Груши, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Творог 2%, Свинина Тушеная, Гречка, Борщ Холодный. Abendessen: Гречка, Куриная Грудка, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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