|
Bugün kalori sınırımı aştım ve berbat hissettim. Bu kadar aşmayı beklemiyordum. Kötü bir şey yaptım ve suçlu hissediyorum..
|
1990 kcal
|
Fett: 103,43g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir, Margarin, Bal, Rafadan Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ayran, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Ülker Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftalili kek, Ekler. mehr...
|
|
 Kommentare
Yemekten kısabilseydim keşke.. onun yerine istifra ettim
07 Aug 23 vom Mitglied: latife<3
|
hayat kısa yemekleri sayılarına bakmadan canımız nasıl istiyords oyle yemek daha mantıklı vücut zaten ihtiyacını bilir
07 Aug 23 vom Mitglied: svvac
|
Kendini bilerek kusturduysan lütfen buna devam edip alışkanlık haline getirme. Bu ileride kurtulamayacağın çok büyük psikolojik hastalıklara neden olabilir ve her gün mükemmel olmak zorunda değil inişler çıkışlar her zaman var 💖 Kendini daha çok sev yemeği kaçırdığında ertesi gün dengeleyebileceğini unutma💕💖
07 Aug 23 vom Mitglied: gokce💁🏼♀️💖
|
Teşekkür ederim, o an sağlıklı düşünemedim. Şimdi daha sağlıklı düşünüyorum. Destekleriniz için tekrardan teşekkür ederim
08 Aug 23 vom Mitglied: latife<3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
latife<3's Gewichtsverlauf
|