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rauf und runter rauf und runter...
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104,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 160,63g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Granini Orangensaft, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Bacon. Mittagessen: Mammut Formel 90 Protein, Kruidvat Hennepzaad, Lidl Walnuss, Orangensaft, Milbona Low Fat Yogurt, Green Grocer's Framboise. Abendessen: REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Granini Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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