Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Fukumi Nasi Porang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Tahu Kukus, Siomay, Bumbu Kacang, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kibia24's Gewichtsverlauf
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