Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, 萬歲牌 元氣纖果, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 水煮蛋. Mittagessen: 全家 青醬優格雞肉握沙拉. Abendessen: M2 抹茶拿鐵奶昔, 紅牛聰勁 蜂蜜牛奶乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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