Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese, Roma Sari Gandum, Jus Alpukat, Semangka, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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