Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Kecap Manis, Tomat Merah, Jagung Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Pisang, Ichitan Thai Milk Green Tea, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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