|
ФС говорит, что за день упражнениями (пресс+ходьба) я сожгла 500 калорий, зепп лайф - 750 🤔 В любом случае, я сегодня прям наела на ровно 1700, как и по плану. Все, за сегодня больше ни капли в рот😅 да и не хочется, я чет усталъ
|
1704 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Abendessen: Экомилк Коктейль Молочный Банановый, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Sonstiges: KDV Super, Адреналин Раш Энергетик, Bombbar Energy BCAA Guarana, Egoiste Nitro Sparkling Coffee. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Sit Ups - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|