晨,體脂29.6%,內臟脂肪3
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: 百香果, Zespri 黃金奇異果, 味全 簡單點優酪乳, iFit 古早肉燥拌飯, 火鍋. Mittagessen: 富統 碳烤豬肋排, 湯, 米粉(煮熟), 炒青菜. Abendessen: 大成 中一排骨, 全家 生滾海鮮煲粥. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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