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1746 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 231,24g.
Frühstück: 诺特兰德 分离乳清蛋白粉, 椰子知道 0糖鲜椰汁, 山姆 椰子风味发酵乳, 山姆 快熟燕麦片. Mittagessen: 大米, 大白菜, 炒青菜, 甜椒, 豆腐, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 章鱼. Abendessen: 大米, 山姆 藤椒风味鸡腿肉, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: 诺特兰德 分离乳清蛋白粉. mehr...
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