Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 152,47g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Uleg Sambal Ijo, Tumis Pakcoy, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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