Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Avocado, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Polenta no Forno ou Fervida, Empanado de Berinjela, Fugini Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface Americana, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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