Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 171,98g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Мороженое, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Баклажан Вегетарианский Салат с Заправкой из Авокадо, Кабачки Тушеные, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Индилайт Филе Голени Индейки . Abendessen: Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Snacks/Sonstiges: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Пармезан (Твердый), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
3009 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|