Просто фиксирую себя. Мой вес 75 кг, рост 176. Пару лет назад я бы страдала и мучила себя из-за такого веса — сейчас я чувствую себя спокойно. Я больше не запрещаю себе есть, я ем когда мне хочется, тогда когда я голодна. Двигаюсь в удовольствие, много.
