أنا كنت نزلت 28لكيلو بس مش فاكره في اد اي بس زدت16تاني
10 Aug 23 vom Mitglied: اسمااء
|
١٠ كيلو تقريبا في ٨ شهور 😂
10 Aug 23 vom Mitglied: esraanano2016
|
١٠ كيلو فى تلات شهور مع وجود مقاومة انسلوين
10 Aug 23 vom Mitglied: مودة ...
|
10 Aug 23 vom Mitglied: Doaa Abdo12
|
وصلت مره لخساره ٣٥ كيلو 😂 طلعت نصهم بالتدريج وبحاول ارجع تاني ان شاء الله 💪
10 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بجد احنا بدون مبالغه ابطال لما بتعملي اكل كل ما الز وطاب للعيله وانت معاكي طبقك وموش عايزه تزودي بجد تبقي بطله
لما تكون الحلويات قدامك وحتموتي عليها وقواتك اقو من اي حاجه تبقي بطلع
لما يبقي نفسك ف مقلي وتروحي تبدعي انك تقليها بدون زيت تبقي بطله
لما تبقي تجيبي بدايل الاكل اللي بتحبيه بس صحي وتتفنني فيه ويبقي طعمه حلو تبقي بطله
لما تخرجي وتظبطي الخروجه ولو نصها تبقي بطله
لما تبصي للمرايه وتشرفي تغيير تبقي بطله
ربنا يوفقنا لصحتنا قبل شكلنا
شكرا يا احسن جروب بيشجع وبيدي نصايح من القلب للقلب🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
10 Aug 23 vom Mitglied: ندي ك
|
انا مش هقدر اقولكم خسيت قد اية لانى حرفيا مش عارفه انزل
10 Aug 23 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
انا لسه بدأه في الصيام المتقطع تاني يوم ليا إنهارده بس انا باخد كورتيزون بسبب مرض مناعي فزدت من ٦٤ ل ٩٣ وحاليا حاجه و ٨٠ كيلو ، ربنا ييسر واوصل لي ٦٠ تاني
10 Aug 23 vom Mitglied: زَيْنَهٌ
|
انا لسه بدأه في الصيام المتقطع تاني يوم ليا إنهارده بس انا باخد كورتيزون بسبب مرض مناعي فزدت من ٦٤ ل ٩٣ وحاليا حاجه و ٨٠ كيلو ، ربنا ييسر واوصل لي ٦٠ تاني
10 Aug 23 vom Mitglied: زَيْنَهٌ
|
ب 2020 نزلت 22 كيلو ب 8 اشهر
وحاليا راجعه
ب اسبوعين نزلت من 80 ل 76
10 Aug 23 vom Mitglied: syeojeon
|