Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Hotto Purto, Telur Rebus. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Bawang Putih Cincang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Nugteta Dimsum Jamur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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