Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 35,65g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Café, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Bread Net Pan Proteico. Mittagessen: Manzana. Abendessen: La Serenísima Queso Sardo, Zanahoria, Huevo Duro, Hamburguesas Caseras, Bread Net Pan Proteico. Snacks/Sonstiges: Bammi Grisines. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dessknowed2's Gewichtsverlauf
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