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3015 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 370,19g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno, Pavofrio Pechuga de Pavo, Café, Tomates, Nescafé Café, Nescafé Café. Mittagessen: El Tequito Tortilla Wraps, Estrella Galicia Estrella Galicia, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, El Tequito Chile con Carne, El Tequito Tortilla Wraps , Estrella Galicia Estrella Galicia. Abendessen: Lidl Nachos, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's McPollo, Cruzcampo Cerveza, Estrella Galicia Estrella Galicia. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Nectarinas, Galleta con Chispas de Chocolate, Café, Gelatelli Helado Brownie. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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