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bealerien
Notizen
11 Aug 23
bealerien's Notizen, 11 Aug 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
61 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 August 2023:
1172 kcal
Fett: 3,53g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück:
Café au Lait.
Abendessen:
Viande de Poulet (Grillage), Viande de Dinde Légère.
Snacks/Sonstiges:
Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Bière Ordinaire.
mehr...
375 kcal
Bewegung:
Marche 10000 - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten.
mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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