|
26 saatlik açlıktan sonraki yemeğim
|
462 kcal
|
Fett: 13,92g | Eiw: 13,78g | Kohlh: 73,44g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: 3 Ü 1 Arada, Siyah Üzüm, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Starbucks Filtre Kahve (Short). mehr...
|
|
 Kommentare
AFiyet olsun. iyi dayanmışsın.
11 Aug 23 vom Mitglied: kartal54.🦋
|
Sadece bumu 😵💫?
Ben keto besleniyorum. bugün ilk defa omad ile birleştiricen ancak bunun 2/2,5 katı yemeyi planlıyorum akşama 🌝 zira yarın akşama kadar gene oruç devam.
Kalori Açığı oluşturulmuş haliyle günlük almam gereken kaloriyi alıcam yani.
Sizinkini görünce acaba daha mı az yesem dedim bian 🧐🫤😫
11 Aug 23 vom Mitglied: ysmndlklc
|
Çok zor omad ve keto. Zoru başarmakta sana düşüyor 😊
Bana bakınca daha az mı yesem kısmını anlamayasın tam olarak
11 Aug 23 vom Mitglied: kartal54.🦋
|
Vücüdum alıştı artık.Midem de küçüldüğü için pek açlık hissetmiyorum.
11 Aug 23 vom Mitglied: guleray12
|
Normalde bu şekilde beslenmeyi tercih etmiyorum zaten ama uzun süre aç kalmaya alışmış vücudum hiç bişey yemesemde olur modunda canım mercimek çekti ve bu gün yapıp yemek istedim yanında extra bişeyler yiyemedim çünkü midem kabul etmiyor
11 Aug 23 vom Mitglied: guleray12
|
Vücudunuzun alışması da çok iyi bir şey değil yeme bozuklukları da bu şekilde başlıyor lütfen dikkat edin
11 Aug 23 vom Mitglied: pelyglot
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guleray12's Gewichtsverlauf
|