Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. mehr...
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3617 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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