lifa.olif's Notizen, 11 Aug 23

yaa ayo makan yaa ayo olahraga wkwk

Diätkalender ansehen, 11 August 2023:
1012 kcal Fett: 43,23g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 96,52g.   Frühstück: Tahu Isi, Nasi Goreng, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Goreng. Abendessen: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...

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