Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk. Mittagessen: 365 Seaweed Rice Crackers, Great Value Mixed Nuts, Winn-Dixie Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Abendessen: HEB Broccoli & Cheese Quiche, Coast King Green Onions, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Chocolate Raspberry Milano Cookies, Great Value Lactose Free Whole Milk, Black Tea. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Rudern - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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