Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 172,73g.
Mittagessen: Semur Daging, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Panggang, Sate Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Coklat. Snacks/Sonstiges: Wingko Babat, Sempol, Keripik Pisang, Kacang Kedelai, Wings Food Teajus. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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