Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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48 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Tâmara, Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Big Frango Filé de Peito. Abendessen: Garoto Caribe, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Abóbora Cabotia, Ovo, Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado, Siamar Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Membros inferiores - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gabibispoliver's Gewichtsverlauf
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