Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1530 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão, Melancia, Overnight Oats. Mittagessen: Molho de Alho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Alface, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Molho de Alho, Tomates Cereja, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Parati Minueto Chocolate, Copacol Mortadela, Melitta Café sem Açúcar. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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blairdichamoll's Gewichtsverlauf
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