Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
96,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 138,29g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: Kacang Sangrai Madu. Mittagessen: Udang Asam Manis, Daging Kambing Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Campuran. Abendessen: Udang Asam Manis, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iqrnstwn's Gewichtsverlauf
|