Bismillah Start IF 6:18
Defisit Kalori di BMR 1600 kkal
88,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2023:
280 kcal Fett: 3,00g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 12,00g.   Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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