Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Ovo, Pão de Aveia. Mittagessen: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Aveia, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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