Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 223,00g.
Frühstück: 매일 생크림, 아메리카노. Mittagessen: 중국국수 (녹두)(셀로판 또는 장중립), 믹스너트, 땅콩 버터, 사과. Abendessen: 맥주 맥주, 오뚜기 밥, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, GS 직화로 구운 불막창, 소막창, 돼지막창. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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