Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 208,59g.
Mittagessen: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Tempeh (Cooked) , Doll Spring Roll HK (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Papaya, Chicken Breast, Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cheese Bread. Abendessen: Sunkist Orange (BM), Tempeh (Cooked) , White Rice, Kecambah Kedelai Rebus (BM). Snacks/Sonstiges: Red Dragon Fruits, Raw Pumpkin Seeds (Familie), Boiled Black Bean, Roasted Almonds Unsalted (BM). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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