Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 20,99g | Kohlh: 64,38g.
Mittagessen: Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Oishi Chocolate Popcorn. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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umulfaricha's Gewichtsverlauf
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