Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2350 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 230,01g.
Mittagessen: M&S Food Roast Fillet British Chicken, Cherry Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad, Tesco Finest Maple & Mustard Dressing, Marks & Spencer Comte. Abendessen: Sardines, Sugared or Glazed Doughnuts, Fried Egg Sandwich, Honey, Capricon Somerset Goats Cheese, Vegetable Tempura, Courgette, Bruschetta, Ham Croquette, La Tasca Spanish Omelette, Co-Op Jamon Iberico. Snacks/Sonstiges: Cava, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Sharwood's Thai Crackers. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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WhatKatieDid's Gewichtsverlauf
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