katenoc-pk's Notizen, 11 Aug 23

12 августа

⚖️ Вес 53,60
🍱Калории
🏃‍♀️Шаги 21125
🏋️‍♂️Тренировка 🥾Поход
💧месячные


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин 11 августа

⚖️ Вес 53,60
🍱Калории 1744
🏃‍♀️Шаги 9102
🏋️‍♂️Тренировка 💯 та
💧месячные‼️‼️


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

53,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1744 kcal

Fett: 65,67g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 181,33g.   Frühstück: PowerBar Energize Advanced Mocca Almond, Котлеты Куриные с Кабачком Рк, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Hofküche Brokkolicremesuppe, Lidl Banane, Hofküche Brokkolicremesuppe, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gutes Land Edamer, Gutes Land Butter, Aldi Wald Honig. mehr...